הליכון או אליפטיקל

מה עדיף? אליפטיקל או הליכון? 

מה עדיף אליפטיקל או הליכון? אחת השאלות המרכזיות, שעומדות בפני מתאמנים.
שני מכשירים המספקים מענה לפעילות אירובית, דינאמית בשטח מוגדר, ומציעים פונקציות לרווחת המתאמן כמו מסכי תצוגה לניתור ושליטה על מדדי המתאמן והתקדמות האימון, וכמובן, תוכניות מובנות להבטחת ההתקדמות ואפקטיביות.
ובכל זאת, למרות ששניהם נותנים מענה לאותו הצורך, קיימים בינהם הבדלים משמעותיים: 

הליכון או אליפטיקל? זה עניין של סגנון הפעילות המועדף

בעוד שההליכונים מציעים משטח ישר, אשר מתכוונן לשיפועים שונים, עליו אפשר לבצע פעילות הליכה, דילוג, ריצה ואף טיפוס, האליפטיקל מציע תנועה הנקרית פידול בעמידה, כלומר, ביצוע פעילות המדמה רכיבה על אופניים אך בעמידה. 

אליפטיקל או הליכון? זה עניין של העדפה אישית ויכולת פיזית

הליכונים מתאימים בעיקר לאנשים, שאוהבים לרוץ, לקפוץ, חייבים את הפעילות בעצימות הגבוהה, ה High Impact, כדי להרגיש, שהם מיצו את הזמן שלהם היטב, וכדי לדמות מצב, שדומה באופן הקרוב ביותר ל"דבר האמתי" לשטח.
בעוד אנשים, אשר מעדיפים אליפטיקל, חובבים פעילות דינאמית, אך היו מעדיפים לוותר על הקפיצות, הזעזועים והחוסר הנוחות הכרוכה בכך.

גם בהליכון וגם באליפטיקל, אפשר להגיע לאימון אירובי חזק, איכותי ומשביע רצון, ועדיין זו שאלה של העדפת סוג הפעילות והיכולת הפיזית.
כך שאנשים, הסובלים מכאבי גב, ונדרשים למכשיר, המאפשר שיכוך כאבים גבוה, ייהנו יותר לבצע אימון על מכשיר אליפטיקל לעומת מכשיר ההליכון. 

אילו פרמטרים יכולים לרמז מה המכשיר המתאים לכם?

מסלול ההליכה מצוין לשמירה על כושר, ומאפשר אימונים מגוונים, וכך גם האליפטיקל, כף שאין תשובה נחרצת, איזה מכשיר עדיף? אלא איזה מכשיר עדיף לכם.
הפרמטר הקובע ברוב המקרים, הוא באיזה מכשיר, יהיה להם נעים ונח יותר להתמיד, ולכן חשוב להתנסות בשני המכשירים בטרם קבלת החלטה, לעיתים אימון הליכה מהירה איכותי, יהיה אפקטיבי ונכון יותר לגוף, מאשר אימון על אליפטיקל, וכך להיפך.

"דור ספורט" יבוא ושיווק של מוצרי ספורט ללקוחות פרטיים ועסקיים לרבות חברות , מוסדות, מועדוני ספורט וכושר בהתאמה אישית כולל שירותי הובלה והתקנה באתר.
לשיחת ייעוץ וקבלת פרטים נוספים, צרו קשר: דור 050-9911155